na jakie

Do tej wagi i wzrostu, to wcale nie masz za mało. A reszta jak rośnie? Podaj ile średnio na miesiąc i jak się zmieniło od początku trenowania. Jakie miałeś wymiary na początku, jakie wyniki siłowe? Oraz rozpisz 2 przykładowe dni z Twojej diety. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-12-15 23:17:38

[...] z piersi z ziemniakami. Kolo 18 Taki sam zestaw obiadowy. I na wieczór czyszcze lodowke i myslisz ze to jest odpowiednie odzywianie zeny cos osiagnac?nie wiesz ile kcal,jakie makro...jw odwiedz dzial odzywianie bo bez tego ani rusz Mówię jasno ze wracam po poltora roku przerwy, narazie rozpytuje, o diete i ewentualne dodatki! 2miechy chodze, [...]

czyli bez zmian ... to co tniemy? i gdzie? Fela wloz na przysiad 80% swojego maxa i zrob maksymalna ilosc przysiadow jakie dasz rade i powiedz mi ile ci wyszlo Noo ale to juz niedlugo i nabial wejdzie Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-27 15:14:37

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

zależy komu :) na kolacje moze być milon rzeczy : dział Kuchnia jakbyś napisał jakie składniki chociaż bo tak takie pytanie jak np. : jakie auto kupić ? po prostu zrób sos samemu, np. na bazie jogurtu, pomidorów, czosnkowy, paprykowy itp.

[...] MASS XXL) oraz witaminami Chela MZM z Olimpu. Chodzę w dośc nietypowych godzinach do szkoły dlatego jestem zmuszony do spożywania posiłków w późnych godzinach. Nie wiem jakie zapotrzebowanie wybrać, myślałem o B: 2g/kg T:1g/kg W:6g/kg Bardzo proszę o dobranie ilości składników wszystkich posiłków oraz o poprawki w mojej diecie. DZIEŃ [...]

Daj coś więcej o sobie. To nie klub jasnowidzów. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

[...] ,niemam psa ,ale temat bardzo ciekawy wiele mozna sie dowiedziec .Mialem kiedys sytuacje :trzepiemy z kolesiem dywan nagle w nasza strone biegnie jeden z grozniejszych psow jakie widzialem u nas na dzielnicy jakas mieszanka amstafa z czyms tam -duze bydle ,pomyslalem tylko ktorego pierwszego zaatakuje ,oczywiscie wlascicielka -kobita (wlasciciel [...]

Jakryc, za wzwmainkę o bojowosci mialbys soga, ale moge sie tylko ładnie do Ciebie usmiechnac Danbog, od jakiegos czasu przeprowadzam ostrą selekcje ras psów odpowiednich dla moich rodziców, odpadają psy które sam lubię-bo po prostu zawsze pies powinien miec predyspozycje odpowiednie dla danej osoby. Po to wlasnie mamy taki wybór ras, po to [...]

Danbog! "Odnośnie odpowiedzialności za swe czyny to wszyscy ( ludzie i zwierzęta ) ją ponosimy. Tyle że ludzie bardziej świadomie." Ponawiam pytanie. O jakiej odpowiedzialności Ty mówisz? Bo że za czyny to chyba oczywiste... "Argument o prawie do braku rozumienia ( dla psów ) to zupełny absurd ponieważ wymusza na ludziach [...]

To jest akurat malo istotne jaki to byl pies...sam nie raz widze,jakie psy chodza po moim osiedlu,czy miescie i jakich mają wlascicieli.Co najgorsze,to spora wiekszosc tych,ktorych widzialem gdzies od 7-8lat(bo tyle mam psa i jakos bardziej na to zwracalem uwage) jest poprostu niedostosowana do posiadania psa.Na porzadku dziennym jest brak [...]

pany jakie cwiczenie dobre na klate bo po bokachg klata jest zbudowana lepiej niz na srodku i chooojowo to wyglada srodek by pasil lepszy i wiekszy zapodajcie jakies cwiczenia:

eee tam moze i dobrze kasy wiecej na koksy beje w kieszeni ale poszedlby jakie dupy pozarywac na dyskoteke

mocny jakie damskie, normalne meski tylko ten koles to jakis wieszak i tak na nim wisza bede mial na silke i tak do chodzenia , bo dobrze sie czuje w luznych spodniach co sugerujesz? jaki jest twoj styl ?

[...] wyprzedzają Rosjan i Amerykanów. Do "10" udało się wskoczyć Kubie, która w poprzednim rankingu była 13. W klasyfikacji siatkarek nasze zawodniczki spadły z 9. na 10. miejsce. Liderkami są Brazylijki, które wyprzedzają Amerykanki i Chinki. Awans Polaków cieszy, chodź dziwi mnie za jakie zasługi Rosjanie utrzymują ciągle 2 miejsce ?

[...] z każdym." Sześć pierwszych turniejów rozegrano w Olsztynie. Siódmy, ubiegłoroczny odbył się w Łodzi. Czy zawody wrócą do Olsztyna? - W hali Uranii warunki są takie, jakie są. Przy grze czołowych drużyn świata trzeba trzymać się pewnych standardów. Powinien być remont hali i wtedy zobaczymy - powiedział Jerzy Mróz. Hubert Jerzy Wagner, [...]

[...] Sokolova. O LS jeszcze porozmawiamy(po playoffach PLSu badz jak Anastasi poda sklad) teraz wrocmy do LM ktora tuz tuz! Brak informacji z Jastrzebskiego Wegla czy sa jakies urazy, jakie sa nastroje przed meczem z Trento. Troche dziwne ze taka cisza. Jakby tam grala SKRA to wszystkie serwisy mialy by jakiegos newsa o Belchatowie. edit. [...]

Nie bylbym taki pewien, Amerykanie na IO moga sie spiac i wiesz jakie to by bylo zwieczenie kariery? Dla mnie bajka, a potencjal jest jak dla mnie duzy... Srodek dobry, na przyjeciu tlok, tylko Stanley zeby sobie przypomnial jak sie gralo. zdr.